運動不足、、毎週日曜日１時間は歩くと決めました
でるまでは億劫でしたが、歩いてみるとこれが気持ちいい
こんな近くにこんないい公園があったなーと。８時半に家をでました。
公園までは１０分ほど。人も少なくすがすがしい朝
早起きは三文の徳？とは、とことわざの意味を考えたりして。
ぐるぐると４週ぐらい歩きました。
犬の散歩の人、キャッチボールしてる親子。ほんとにに数えるほどの人
身体動かすのは脳にもいいらしい。たしかに気持ちがスッキリ
帰宅したら、あそことあそこの片付けや掃除しようと前向きな気持ちに
帰宅後は座らず片付け掃除と。
あー気持ちにいい休日の過ごし方でした。午後は読書したりネットフリックス観たりのんびりしよう～
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